为树立大一新生积极向上的心态，提升身心健康水平，10月18日下午，美术与设计学院邀请聊城大学心理中心柳方舟老师为大一新生做关于“开学适应‘0’压力”的讲座，2024级各专业100名新生参加了此次大讲堂。

　　讲座开始时，“传话筒”破冰游戏让同学们迅速进入了热情的状态，随后柳方舟介绍了心理压力的来源、对人产生的影响、压力的症状及如何应对等四个方面的心理知识，强调正确面对压力合理性和必要性，期间用幽默诙谐的语言和身边的事物举例，和同学们相互提问互动，让大家懂得了压力就是日常小事所引起的焦虑、沮丧及经历重大失去时所带来的痛苦，学会了如何接纳情绪、调整思想、放松身心，从而在学习和生活中自如释放压力，获得阳光心态。

　　通过此次讲座提高了新生的心理健康意识，促进学生个性健康发展，相信同学们会以更加积极的心态面对生活和学习中的挑战，有效舒缓压力，健康全面发展。

　　（审核 许中美）