为提高大学生对运动锻炼的认识和重视，以促进全民健康水平的提升，11月10日，美术与设计学院易班工作站举办以"运动锻炼 健康发展"为主题的活动。  

　　活动开始，负责人通过一个简短的视频从运动锻炼的重要性、运动锻炼的基本原则、常见的运动锻炼方式这三个方面进行讲解，使同学们对运动锻炼有了初步的了解。随后从运动锻炼中的注意事项、运动锻炼与健康发展的关系、制定个性化的运动锻炼计划、运动锻炼与饮食营养搭配建议这四个方面对“如何正确运动，怎样有效运动”进行了深入解读，让同学们对此有不同的了解。活动最后，负责人与同学们进行了一个运动小游戏，同学们通过游戏能更好的体验运动所带来的乐趣。        

　　此次“运动锻炼 健康发展”活动的举办，激发了同学们参与运动的积极性，养成规律运动的好习惯，逐步改善生活方式，为大学健康生活打下了坚实基础。

　　（审核 孔德滕）